للنساء.. أضيفوا هذا النوع من التوابل للأكلات وستخسرون الوزن بسهولة

كشفت أحدى الجامعات الطبية العالمية في الآونة الأخيرة عبر دراسة حديثة أن زيادة أنواع التوابل الملائمة للأطعمة قد يكون حلاً بسيطاً لإذابة الدهون.

وقامت بإجراء تجربة على مجموعتين من 44 امرأة تعانين من زيادة الوزن، وقد اتبعت المجموعتان نظاماً غذائياً محدداً لمدة 3 أشهر، ركيزته الأساسية استهلاك 500 سعرة حرارية فقط أو أقل في اليوم.

وقد تناولت المجموعة الأولى مسحوق الكمون مع 140 مللتراً من اللبن، في حين أن المجموعة الثانية تناولت اللبن فقط، وأظهرت النتائج بعد 3 أشهر أن المجموعة الأولى التي تناولت اللبن مع الكمون فقدت 14 كيلوغراماً.

كما خسرت أيضاً هذه الأخيرة نسبة 14.64 في المئة من الدهون، في حين أن المجموعة الثانية التي تناولت اللبن فقدت فقط نسبة 4.91 في المئة من الدهون.

ويذكر أن الكمون يحتوي على فيتوسترولس، وهو مركب كيميائي يقلل نسبة الكولسترول في الجسم، إذاً، كل ما عليكم فعله هو إضافة الكمون الى الأطباق بشكل يومي لأنه سيعطيها طعماً لذيذاً وسيساعدكم على خسارة الوزن.