أطعمة تخلصك من " التجشؤ "
أميرة خالد
كثير من الناس يتعرضون للإحراج بسبب نوبات التجشؤ، الذي نتيجة ابتلاع الهواء أو تفتيت الطعام خلال عملية الهضم.
ويمكن علاج نوبات التجشؤ وغازات البطن باستخدام العديد من الطرق الطبيعية، منها تناول " الزنجبيل ".
والزنجبيل يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي وكذلك يمنع حمض المعدة، كما يمكن أن يعمل الزنجبيل بطريقة فعالة وسريعة للتجشؤ، بتناول قبل تناول الطعام.
وتعمل أيضا بذور الكمون أو الشمر من خلال مضغها، على علاج التجشؤ في الغالب إذا كان السبب وراءه هو مشاكل ارتداد الحمض.
كما يمكنك عصر بضع قطرات من الليمون على لسانك وسيتوقف التجشؤ على الفور، أو تناول النعناع، بوضع ملعقة صغيرة من النعناع المجفف في كوب من الماء المغلي، ومن ثم تناوله.
ويساهم أيضا شاي البابونج في حل تلك المشكلة، فهو يحتوي على مركبات تساهم في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، وكذلك في التعامل مع مشاكل الغازات التي تعد سببًا رئيسيًا للتجشؤ.
