نصائح للحفاظ على العين من أضرار الشاشات الإلكترونية

حذر طبيب عيون من قضاء وقت طويل أمام الشاشات الإلكترونية، مشيرًا إلى أنه يجب الجلوس خلال ذلك على بعد 50-60 سم من الشاشة.

وقال طبيب العيون سيرغي خومياكوف، إنه يجب أن تكون الحافة العلوية للشاشة على نفس مستوى خط الرؤية لديك.

وأضاف أنه في حالة استخدام الحاسوب المحمول “لاب توب”، أو الحاسوب اللوحي مع شاشة بقطر 10-12 بوصة، فإن المسافة يجب أن تكون مماثلة للمسافة بين المسافة من الكوع إلى الإبهام، أو بمتوسط ​​40-45 سم”.