مدرب رياضي : المكملات لا تزيد الوزن واستهلاك السعرات يسبب تراكم الدهون( فيديو)

أوضح المدرب الرياضي ‏مصطفى الفرا أن المكملات الغذائية لا تزيد الوزن، مؤكدا أن زيادة استهلاك السعرات الحرارية هو ما يسبب تراكم الدهون في الجسم.

وقال الفرا، أن تناول الأطعمة، أو البروتين او المكملات وكانت السعرات الحرارية فائضة عن حاجة الجسم، في هذه الحالة يقوم الجسم بتحويلها لدهون، مؤكدا أن كثرة تناول الطعام هي التي تزيد الوزن وليس كبسولات المكمل الغذائي "

وتابع، المكملات الغذائية تعمل على تكملة العناصر الغذائية التي من المفترض ألا تنقص من الأكل، لافتا إلى أن أن الشخص ليس بحاجة للمكملات مادام يحصل على على العناصر المكملة غذائيا من الطعام وبشكل صحي

https://twitter.com/sayyidaty/status/1484895826040213508?s=20

https://twitter.com/sayyidaty/status/1484898372842659847?s=20