أكدت الطبيبة إجلال الجلالي أخصائية التغذية أن الغذاء الجيد هو أساس الصحة والمناعة للجسم، مشيرة إلى أن السكر يعد عدو المناعة.

وأوضحت “الجلالي” أن الصحة والمناعة تأتي من الغذاء الجيد وهما الخضار والفاكهة ولا غنى عن البروتين أيضًا وشرب الحليب بكميات معتدلة أما تناول الخبز والكيك والحلويات يكون بكميات قليلة.

وأضافت: “أما بالنسبة للسكر فهو عدو المناعة لأنه عند تناول سكريات كثيرة تقل المناعة وتنشط الخلايا ويصبح الإنسان عرضة للفيروسات”، بحسب برنامج “صباح السعودية”.