بالفيديو.. استشارية غذائية توضح فوائد تناول التمر على الإفطار في رمضان

أوضحت هدى الزرع استشارية غذائية ورئيس تنفيذي مركز لائق للاستشارات الغذائية ‏فوائد التمر بأنواعه وأهميته على الإفطار في رمضان.

وقالت هدى الزرع :" التمر ذكر كثيرا في السنة، وكان الرسول يتناول ٧ تمرات على الريق، حيث أن التمر عبارة عن سكريات يمتصها الجسم بسرعة، كما أنه غني بالألياف والمعادن والفيتامينات ويعتبر التمر غذاء متكامل للجسم ".

وأضافت" تناول التمر مفيد جداً لصحة الإنسان، كما أنه لا يصيب بالسكري ابدا"، لافتة إلى أن التحلية بدبس التمر الأصلي الطبيعي أكثر فائدة للإنسان من التحلية بالسكر.

https://twitter.com/sayyidaty/status/1509901066111963139?s=20&t=rhDE3PqGv75LvzHYHe_b4w