نصائح تساعد في الوقاية من أعراض الشيخوخة

وجهت طبيبة التجميل، إيناس موسى، نصائح للوقاية من أعراض الشيخوخة، وأولها الاهتمام بترطيب البشرة والحماية من أشعة الشمس، واتباع العادات الصحية السليمة.

كما نصحت بالتوقف على التدخين أو على الأقل التخفيف منها، وكذلك البعد عن التوتر والضغط، مشددة على ضرورة الاهتمام بشرب المياه وممارسة الرياضة، وذلك بحسب ما ذكرته خلال حديثها في برنامج MBC في أسبوع المذاع على على قناة MBC.

وأكدت ضرورة استخدام مستحضرات التجميل والكريمات المناسبة لنوع البشرة، وعدم الإفراط فيها، مضيفة أن الألياف التي تنتج الكولوجين تقل بعد عمر الثلاثين، وتبدأ تظهر التجاعيد في البشرة، لذا يجب الاهتمام بالبشرة والعناية بها من سن مبكر.

https://twitter.com/MBCinaWeek/status/1570777182959460357?s=20&t=lWODe9rYmvC6wdOFMWT_9w

https://twitter.com/MBCinaWeek/status/1570777203381764099?s=20&t=oYjZsm6z81Tx_BlRxHDaMw