سعود الطبية: 4 إرشادات تجنبك الأمراض في فترة تقلب الأجواء

كشفت مدينة الملك سعود الطبية، عن عدة إرشادات من أجل تجنب الأمراض في فترة تقلب الأجواء التي تزداد فيها العدوى.

وأشارت مدينة الملك سعود الطبية، إلى أن الإرشادات تشمل شرب كمية كافية من السوائل لتجنب الجفاف وغسل اليدين، وتناول غذاء صحي غني بالألياف والبروتينات كالخضار والفواكه والشوفان واللحوم والبقوليات.

وتابعت أنها تنصح أيضاً بممارسة الرياضة بانتظام لتقوية الجهاز المناعي، والتزام مرضى الربو بالعلاجات والبخاخات الوقائية.