محمد الغندور: أغلب إحساسنا بالجوع هو جوع كاذب لهذا السبب.. فيديو

كشف الدكتور محمد الغندور خبير تغذية، أن أغلب إحساسنا بالجوع يكون جوع كاذب سببه قلة شرب المياه .

وقال الغندور : أغلب جوعنا هو جوع كاذب لأن مركز الجوع ومركز العطش في الدماغ هو واحد .

وأضاف : دماغنا لا يفرق بين الجوع والعطش ، لكن أحنا نستسهل ونتوجه على طول للأكل ولا نشرب الماء

وتابع : أننا لا نشرب المياه إلا عندما نصل لمرحلة الجفاف والعطش الشديد ، لهذا يقولك لازم تشرب ثلثي المعدة ماء قبل الأكل ، وهذا ضروري جدا

https://twitter.com/i/status/1735355072064692236