أطعمة احرص على تجنبها للوقاية من النقرس

يصاب البعض بالنقرس بسبب ارتفاع حمض اليوريك في الدم، يلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا في التحكم بمستويات حمض اليوريك.

وهناك أطعمة  يجب تجنبها فوراً إذا كان مستوى حمض اليوريك مرتفعا ومنها اللحوم الحمراء كلحم الضأن، ولحم البقر، ولحوم الأعضاء الداخلية كالكبد، والكلى، والمخ.

ويجب أن تجنب تناول الجمبري والسردين والأنشوجة والمحار ، والوجبات الخفيفة المعلبة والأطعمة المقلية والوجبات السريعة.

 ويجب أيضا عدم الإفراط في تناول العدس وبعض أنواع البقوليات، و منتجات الألبان عالية الدسم.