5 توابل لتسحين مذاق الوجبات لطفلك وإمداده بفوائدها
منذ 5 سنة03691
أميرة خالد
تعاني بعض الأمهات من ضعف شهية الأطفال لتناول الطعام ما يسبب حيرة لهن بالإضافة للأضرار الصحية للطفل بسبب سوء التغذية .
وينصح خبراء التغذية بأهمية الإستعانة ببعض التوابل لتحسين مذاق الطعام لطفلك وهي كالتالي :
1- الكمون : فهو يضيف نكهة مميزة ويقلل من آلام البطن وكذلك يقوي المناعة . 2- القرفة : فهي تعمل على توازن السكر بالدم وتحتوي على فيتامينات ومعادن بجانب تحسين مذاق الطعام . 3- الكركم : يعطي لون مميز وهو مفيد للمناعة ويمكن إضافته مع الفلفل الأسود على البيض مثلاً . 4- الريحان : فبجانب المذاق والرائحة فهو يحتوي على مركب الفلافونود الهام . 5- الروزماري : فهو يعمل على تحسين تدفق الدم بالأكسجين .
