Slaati

الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

منذ 4 سنة01498
الخضيري يوجه نصيحة بشأن تناول الطعام بدون حرمان 

مشاركة

أميرة خالد

وجه الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث في المسرطنات، نصيحة تتعلق بعدم الحرمان من الطعام.

وقال فهد الخضيري:" لا تحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الأكل؛قرصان أو خبز شعير أو مراهيف (رقاق )،  و(خبز خفيف غير ثقيل) وبكمية بسيطة".

وأشار إلى تنويع الأكل كالبيض والجبن والألبان والخضار والفاكهة واللحم، والدهون بكمية قليلة، مبينا:"خذ من كل شيء كمية بسيطة ولاتبالغ بالكميات من كل نوع شيء بسيط، لا للحرمان".

 

 

 

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

WhatsApp Image 2025-09-30 at 9.05.00 PM.jpeg
نصائح لتجنب خسارة الموظف قضاياه ضد الشركات .. فيديو
الرياض
منذ 1 ساعة
0
1420
WhatsApp Image 2025-09-30 at 12.49.06 PM.jpeg
صورة نادرة للملك عبد العزيز خلال زيارته لمرافق أرامكو في رأس تنورة
خاص
منذ 1 ساعة
0
1411
WhatsApp Image 2025-09-30 at 10.44.06 PM (1).jpeg
منها تحسين الهضم .. فوائد مذهلة للتفاح عند تناوله يوميًا
أميرة خالد
منذ 1 ساعة
0
1397
WhatsApp Image 2025-09-30 at 8.30.08 AM.jpeg
ملثم يطعم 500 كلبًا طعامًا مسممًا
القاهرة
منذ 1 ساعة
0
1416
WhatsApp Image 2025-09-30 at 1.09.28 PM.jpeg
ركاب يجبرون قائد طائرة على الهبوط الاضطراري
لندن
منذ 1 ساعة
0
1407
إعلان
مساحة إعلانية