Slaati

محمد الأحمدي : الصيام المتقطع يعتبر تكميم طبيعي وحمية آمنة لخفض الوزن ( فيديو)

منذ 3 سنة01940
محمد الأحمدي : الصيام المتقطع يعتبر تكميم طبيعي وحمية آمنة لخفض الوزن ( فيديو)

مشاركة

أميرة خالد

‏أوضح الدكتور محمد الأحمدي أن التكميم الطبيعي، والمراد به الصيام المتقطع، يعتبر حمية آمنة وسليمة لخفض الوزن.

وقال الأحمدي :" يجب أن نتبع الصيام المتقطع وعدم الأكل لمدة ١٦ ساعة، لأنه ينعكس بشكل رائع على صحة الجسم حيث يجعل الشخص يفكر بشكل أفضل، كما أنه يحسن النفسية، حتى أنه يحسن النوم" لافتاً إلى أن ٨ ساعات من بين ال١٦ ساعة يأخذها الشخص في النوم، ما يعني أن الشخص يصوم ٨ ساعات فقط.

وأضاف" أسوأ انخفاض هو فقدان الكتلة العضلية في الجسم، يجب ألا ينخدع الناس بالانخفاض الكبير والسريع لأنها يكون نصفها من الكتلة العضلية وتكمن هنا الخطورة، فيجب ألا تنخفض العضلات".

وأشار إلى أبرز أثار الإبر الخاصة بخفض الوزن والتي تتمثل في، الغثيان، القئ، نقص سكر الدم، آلام البطن، الإسهال، الصداع، عسر الهضم، الدوخة،، إلى جانب أعراض أخرى تعد أخطر مثل التهاب البنكرياس ومشاكل في الكليتين وكذلك الغدة الدرقية

https://twitter.com/saudiatv/status/1532692894120812544?s=20&t=dtjtkphobBDL2eld47lvag

https://twitter.com/saudiatv/status/1532695182130434049?s=20&t=jHS1I1bzpfJj1Z6eU5tysQ

https://twitter.com/saudiatv/status/1532696155112579072?s=20&t=mAw0TkB1377Ohjxcb7OMcg

التعليقات ()

مشاركة

أخر الأخبار

الشيوخ الأميركي يقر إلغاء قانون قيصر المفروض على سوريا
الشيوخ الأميركي يقر إلغاء قانون قيصر المفروض على سوريا
واشنطن
منذ 3 دقيقة
0
1341
الهلال يطرح تذاكر مواجهته أمام السد في النخبة
الهلال يطرح تذاكر مواجهته أمام السد في النخبة
الرياض
منذ 14 دقيقة
0
1362
الفحوصات تطمئن الهلال.. سافيتش جاهز لموقعة الاتفاق
الفحوصات تطمئن الهلال.. سافيتش جاهز لموقعة الاتفاق
الرياض
منذ 17 دقيقة
0
1365
الروقي : تكريم الحكم أحمد العلي الكارثة
الروقي : تكريم الحكم أحمد العلي الكارثة
الرياض
منذ 20 دقيقة
0
1376
تفكيك شبكة خططت لأعمال إرهابية داخل لبنان تعمل لصالح إسرائيل
تفكيك شبكة خططت لأعمال إرهابية داخل لبنان تعمل لصالح إسرائيل
لبنان
منذ 28 دقيقة
0
1379
إعلان
مساحة إعلانية