كشفت أخصائية التغذية ريما سلمان، عن فوائد الفول الذي يعد من الأطباق الرمضانية الأساسية.

وقالت ريما سلمان:”طبق الفول غني بالبروتين والألياف التي تساعد الشخص على الشبع لمدة طويلة بإضافة بعض أوراق النعناع والجرجير والبقدونس”.

وأشارت:” يجب تناول طبق الفول مع زيت زيتون وخضروات ورقية والخبز يكون نخالة، وبذلك أضافنا كمية ألياف عالية وبروتينات متوازنة”.

وتابعت :”يجب تناول الفول المهروس بدون قشرة وإضافة زيت الزيتون يدعم كثير من الدهون المفيدة”.

"الفول" من الأطباق الرمضانية الأساسية، تعرَّفوا على فوائده مع أخصائية التغذية ريما سلمان.#سوالف_رمضان #عيشوا_معنا_معنى_رمضان pic.twitter.com/EiQN2sk0Cq

— سوالف رمضان (@sayyidaty) April 7, 2022

الأطباق الرمضانية

أخصائية تكشف عن فوائد طبق الفول في رمضان “فيديو”

أخر الأخبار