أكد الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، على أن هناك فوائد علمية للممارسة الرياضة اليومية.

وقال “النمر” على حسابه الشخصي “بتويتر” :” أن هناك فوائد علمية ثابتة للرياضة اليوميه وهي:

١.الوقاية من تصلب الشرايين.
٢.محاربة السمنة.
‏٣.التحكم بضغط الدم والسكري .
٤.تخفيف آلام الظهر.
‏٥.تخفيف التوتر والإجهاد النفسي.

‏٦.تقليل نسبة سرطان القولون والثدي.
‏٧.خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية.
‏٨.وقاية من التهاب المفاصل وهشاشة العظام.

التوتر والإجهاد