يحلم الكثير منّا بالحصول على قوام ممشوق طيلة الوقت، ويسعى الجميع لاتباع أنظمة غذائية لانقاص الوزن، من أجل الوصول إلى قوام يؤهل للحصول على جسم مثالي .

واكتشف أطباء بريطانيين بعض الحالات التي تمنع إنقاص الوزن، على الرغم من إتباع البعض أنظمة لإنقاص الوزن على قدر عال من الحرمان من الأطعمة، ولذلك إليكِ الأسباب التي تُعيق ذلك :

١: وضع أهداف مستحيلة :ليس سهلاً على إنسان يحب الطعام أن يمنع معظم الأطعمة التي يحبها للغاية بشكل مفاجئ، فإن الجسم قد لا يتقبل الفكرة و لا يخسر الوزن المرغوب، فمن الأفضل أن يتم إتباع أنظمة تقوم بإنقاص الوزن بشكل تدريجي.

٢: الاعتماد على الجوع :تعد من الأفكار الفاشلة للغاية، فإن المعدة تحتاج للتغذية على مدار اليوم حتى لا تشعر فجأة بالجوع الشديد و تبدأ بالبحث عن أطعمة و تتناول الطعام بكميات كبيرة فيتسبب في زيادة الوزن و تحدث نتائج عكسية .

٣: الهوس بالميزان :تقول إحدى الطبيبات المتخصصة في مجال علاج السمنة، أن في بعض الأحيان لا يكون الميزان المقياس الحقيقي لإنقاص الوزن.

الجوع الشديد

3 أخطاء تمنع إنقاص الوزن

أخر الأخبار

أول تعليق من مدرب فرنسا بعد سهر مبابي بملهى ليلي

ضبط 3 مخالفين لتهريبهم 60000 قرص خاضع لتنظيم التداول الطبي

جيسوس يقتحم صالة بروفات جماهير الهلال ويتفاعل معهم .. فيديو

جيسوس يستبعد حارس الهلال قبل لقاء الفيحاء

مفاجأة في مدة عقد نايف هزازي مع فريقه الجديد