أكدت دراسة غذائية حديثة، على أن اتباع نظام غذائي يحتوي على دهون مشبعة من مصادر نباتية، بدل الدهون الموجودة في اللحوم، يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة تتراوح بين 24 و26%.

وقالت دراسة باحثين من جامعة هارفرد، إن الدهون النباتية، الموجودة في الأفوكادو أوزيت الزيتون، تقلل إلى حد كبير من خطر الوفاة المبكرة.

وأضافت أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون غير المشبعة الأحادية، يقلل من الوفاة المبكرة بنسبة 16%، مقارنةً مع الأنظمة الغذائية التي تفتقر إلى هذه العناصر.

الدهون النباتية

دراسة: تناول الدهون النباتية يحمي من الوفاة المبكرة

أخر الأخبار

تصاعد الخلافات بين يونس محمود وعدنان درجال

عاملة توصيل تطعن امرأة حامل 14 طعنة بسبب إكرامية

وفاة أوسامو سوزوكي الأب الروحي للسيارات الصغيرة

محلل عُماني ينهار بالبكاء بعد التأهل .. فيديو

الهلال يواجه الفيحاء ودياً