نبهت مدينة الملك سعود الطبية بالاطعمة الواجب على المرأة تجنبها خلال فترة الحمل، ومنها الأسماك واللحوم النيئة.

وشددت على ضرورة تجنب الإكثار من فيتامين أ، والاكثار من تناول التونة، ومشروب الكافيين، ونصحت بتناول 5 حصص من الفواكه والخضروات، والنشويات مثل الأرز البني والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.

كما شددت على تناول مشتقات الألبان قليلة الدسم مثل الزبادي والحليب، والبروتينات مثل اللحوم الخالية من الدهون والبقوليات، والإكثار من الألياف.

اللحوم الخالية

3 أطعمة يجب على المرأة تجنبها خلال الحمل

أخر الأخبار

صافرة رومانية تدير مواجهة الأخضر والعراق في خليجي 26

رسمياً.. الهلال يحصل على شهادة الكفاءة المالية

‎قرار بإعفاء السعوديين من تأشيرة دخول قيرغيزستان

احباط تهريب 15.6 كجم من الحشيش و26270 قرص مخدر

الهلال يحقق قفزة نوعية في الإيرادات التجارية