أوضحت مجلة “Instyle” أن برودة الطقس تتسبب في سوء سريان الدم في فروة الرأس، وبالتالي لا يتم إمداد جذور الشعر بالعناصر المغذية بشكل جيد، ما يؤدي إلى تساقط الشعر.

ونصحت مجلة “Instyle” باتباع نظام غذائي صحي غني بفيتامين D، والذي تتمثل مصادره الغذائية في الأسماك والأفوكادو والحبوب، وتناول الحديد، والذي تتمثل مصادره الغذائية في السبانخ والبروكلي والكينوا، كما أوصت بشرب لترين من الماء يوميا لطرد السوم من الجسم.

كما نصحت المجلة باسستخدام شامبو لطيف يحتوي على مواد فعالة تحارب تساقط الشعر، مع مراعاة استخدام فرشاة شعر ذات شعيرات كبيرة، والمواظبة على ممارسة الرياضة؛ نظرا لأن الحركة تساعد على تنشيط سريان الدم في فروة الرأس، ومن ثم إمداد جذور الشعر بالعناصر المغذية، التي تساعد نموه.

تساقط شعر

سبب تساقط الشعر في الخريف

أخر الأخبار

إحباط تهريب 255 كيلوجرامًا من القات المخدر بعسير

مانشيني يشارك في بروفة رابطة جمهور الأخضر .. فيديو

لودي يستمع بإجازته رفقه نجله .. فيديو

الإعدام بحق قاتل ومغتصب طفلة بمصر

فرق الإنقاذ تنجح في العُثور على مفقود وادي بن هشبل