يعاني بعض الأشخاص من العصبية والتوتر نتيجة للضغوط اليومية مما يسبب تشنجات أبرزها التشنج على مستوى الحنك حيث يحدث ألم بالأسنان عند الضغط على الفكين وألم بالرأس .

وينصح الأطباء بأهمية التخلص من هذه التشنجات والعصبية من خلال اتباع عدة طرق ، وهي كالتالي :

1- التفكير بطريقة إيجابية وعدم المبالغة في رد الفعل .

2- وضع ضمادة ساخنة حول منطقة الفم لتحفيز الدورة الدموية وبالتالي التقليل من تأثير التشنجات .

3- القيام بالتمارين الرياضية وأخذ فترة من الراحة والإسترخاء .

تشنج الحنك

طرق بسيطة للتخلص من التوتر والتقليل من تشنج الحنك

أخر الأخبار

إصابة لاعب الأخضر قبل لقاء البحرين

شخص يصور سيارة تتحرك بلا سائق في عرعر .. فيديو

ضبط 3 سيدات يتسولن أمام المحلات والأماكن العامة .. فيديو

مدرب منتخب البحرين: لا زلت أتابع نادي الاتحاد .. فيديو

والد فهد المولد يتحدث عن حالته الصحية .. فيديو