أوضحت وزارة الصحة، 3 طرق منزلية بسيطة، لتذكير الشخص بشرب احتياج جسمه الكافي من الماء على مدار اليوم.

وأفادت بأنه يمكن تذكير الشخص بشرب احتياجه من الماء من خلال، توفير زجاجات المياه بالقرب منه، حتى يقوم بشرب المياه باستمرار، بالإضافة إلى تحديد هدف يومي لكمية الماء المطلوبة.

كما أنها نوهت على إمكانية ضبط منبه للتذكير كل ساعة، أو تحميل تطبيق للتذكير بشرب الماء، حتى لا ينسى الشخص ويعطي جسدة احتياجه الكافي للماء .

ضبط منبه

طرق منزلية مفيدة لتذكرك بشرب الماء الكافي للجسم

أخر الأخبار

إستقالة مدير العلاقات العامة بنادي النصر

المطرفي: المنتخب منذ سنوات لم يقدم المستوى المطلوب .. فيديو

الأخضر يتراجع إلى المركز الـ 59 عالميًا

الغنام يغيب عن مباراة النصر أمام الشباب

الإصابة تُبعد مدافع الاتفاق أربع مباريات