تحدث الدكتور زايد الشراري الأستاذ المساعد في التغذية العلاجية، عن خطورة اتباع الحمية النباتية والابتعاد عن تناول البروتين واللحوم وما يمكن أن يسببه ذلك من أضرار.

وتفصيلاً، قال “الشراري”: “الجيل الجديد مركزين على موضوع حمية غذائية نباتية وهذا فقط لا غير وهذا يعتبر أسلوب خاطئ لأن ممكن نمشي على الغذاء النباتي لكن يجب إضافة البروتين”.

وأضاف: “يجب أن يكون هناك مصادر حيوانية في غذائنا مثل البيض والحليب واللحوم البيضاء أو الحمراء ويجب استشارة المختصون ويكون عنده خلفية كاملة عن المصادر الغذائية”، بحسب برنامج “الراصد”.

فيديو | الأستاذ المساعد في التغذية العلاجية الدكتور زايد الشراري: الحمية النباتية خاطئة ولا بد من وجود مصادر حيوانية في غذائنا#الراصد pic.twitter.com/B7T0FRLYx4

— الراصد (@alraasd) November 16, 2021

مصادر حيوانية

“مختص” يوضح خطورة اتباع الحمية الغذائية النباتية

أخر الأخبار